おはようございます、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です
今日は姿勢の良くなる呼吸法を紹介します
寒いとどうしても前かがみになりがちです。または
掃除や台所など家事をしたり、ケータイ見たり、、
などもそうです
そこで呼吸を意識するだけで改善する方法を紹介します
電車の中、エレベーターの中、テレビのＣＭ中、レストランで注文が来るまで
暖房から温風が出るまでなどわずかな時間にできます
一諸にやってみましょう
ヨガをする際には以下の点にご注意ください
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
200人限定 500円 チャクラ診断を開催してます
今回は横浜で行います
3/９（木）横浜、11(土)東京、18(土)東京にて行います。
これまで申し込もうか迷っていた方におすすめです
ではまた、
ありがとうございます。
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