おはようございます、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター　中橋桂一です　

夏に向けてダイエットを考えてる方も多いと思います　
腹筋などです 　

ダイエット方法は食事系、運動系などいろんな方法が紹介されてるのに

うまくいかない、
リバウンドする、　
続かない、、　

どうしてなのか？？ 　

それはメンタル面の強化をしてないのです。　具体的には、、

がんばり過ぎないことです。

なんとなく強い精神力、意志力が必要と思いがちですが逆です。

がんばりすぎてる人が多いのです 　
チャクラで言うと第２、第３チャクラが過剰です
それで「最初でがんばりすぎて続かない、、」　→　　
また別のダイエットに挑戦　→ 　そこでも「最初だけ」がんばり過ぎる

これを繰り返してしまってます。　

ですので長続きすることを最優先させます。
「これでいいの？？」くらい簡単なダイエットが最初はいいです。 　
例えば体重を測るとか、です　

１ヶ月くらい続いてから少し難しいダイエットに挑戦します。
間食を減らすとか。

これを繰り返すといいです。
運動が苦手な方はもっと後になってからでよいです、　
「無理はしない、長続きすることだけを考える」が大事です

今から始めれば夏までに間に合います。

おすすめです。