ゆっくり動けば自信がつく – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: チャクラでコミュニケーション改善

 こんにちは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です。

ヨガを初めて行う方に感想を聞くと
「気持ちが落ち着いてスッキリしました」
との感想をいただきます。

うれしいことです(o^―^o)ニコ

これは普段行かないヨガ教室に行くこと、呼吸法をするなど
いろいろなことがあるためだと思います。

さらに特に大きい要因があります。それは、、、

ゆっくり体を動かすことです

自宅、職場では効率を考え、無意識に無駄なく、早く体を
動かしてます。

すぐに肩が凝る方はその典型です。

ではゆっくり体を動かすにはどうすればよいか??

難しいです!
普段から効率を考えているのにその逆をするのですから

私なら考えてしまいます、、、

そこでおすすめなのがヨガをすることです。

動きがゆっくりなので自然に気持ちが落ち着いてきます。
落ち着くことでアイデアが出てくることもあります(第6チャクラ活性化)

ゆっくりな動きをしてると自分のことを考える余裕が出てきます(瞑想)
これが自信につながります。

まずは家でゆっくりと片足立ちから始めてみてはいかがでしょうか?

今日のポイント 普段の体の使い方を意識してみよう

参考までに片足のヨガを紹介します

パワーストーンブレス診断してます 
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パワーストーンブレス、時計などあなたの持つ
エネルギーと合ってるか5分の診断でわかります。 

① 毎週火曜、27日 11時~16時 湯島(東京 上野)4番出口すぐ隣の
ビル2階にて行います!(下記地図) 

② または毎週土曜 10時~19時 渋谷または
新宿のカフェにて行ってます。  

料金はともに500円です。

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追伸2 以下の点にご注意ください
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

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ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












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