休日を楽しく過ごすヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

 おはようございます、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です。

今日は朝におすすめの1分ヨガの紹介です(^▽^)

「今日も暑いのかな~」
「海、プールに行く予定だけど運動してない、、、」
「いつもエアコン効き過ぎて寒い、、」
と言う方におすすめです。

体をあたため運動のきっかけになって欲しいと思ってます!
一諸にやってみましょう(^▽^)

画像の説明
埼玉県所沢市(東所沢)にてヨガ指導してます。
実際にお会いしてヨガ受けたい方はお越しください。
土曜、日曜も開催してます。

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ヨガをする際には以下の点にご注意ください

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












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