足がつる時のヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

 おはようございます、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です。

先日、友人が足がつる、というので話を聞きました。
詳しく聞くと「夜中のエアコン」だと思いました。

エアコンが効きすぎて足先が冷え、それで つるのでは
ないかと思いました。

友人に話すと夜中につけっぱなしにしてるそうで、
「(2時間)タイマーよりつけっぱなしにしてる方が
(料金が)安いから」とのこと

それはそうですが足がつるのは不快だと思います。

そこで寝る前に少しだけ体を動かし温めるとよいと話しました。
動画にて紹介してるのでよかったら一諸にやってみましょう(^▽^)

画像の説明
埼玉県所沢市(東所沢)にてヨガ指導してます。
実際にお会いしてヨガ受けたい方はお越しください。
土曜、日曜も開催してます。

東所沢スポーツ 地図はこちらをクリック
8月のヨガ予定は8/5(土)13:30~、7(月)13:30~、20(日)13時~、
21(月)13:30~、26(土)13:30~、28(月)13:30~

最新ブロ グ

ヨガをする際には以下の点にご注意ください

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












a:25 t:1 y:1 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です