こんにちは、あなたの夢が１０倍早く叶うダウジング占い　中橋桂一です。

今日は肩こり解消のヨガを紹介します。

職場など家でもイスに掛けながら手軽にできます。

１日の疲れをヨガのゆっくりした動きで取りましょう

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追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき、

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