寝ながらお腹を引き締める

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

 こんにちは、あなたの夢が10倍早く叶うチャクラマスター 中橋桂一です

休日に家で寝てると「邪魔もの扱い」をされてしまうことがあります(涙)

難しいです、、、。

そこで今回は寝ながらできるお腹の引き締めヨガを行います。

ヨガをすることで元気になり出かけたくなるのでおすすめです。

家庭のため自分のためにヨガしましょう
一緒にやってみましょう!

● ヨガ好きな方のダウジングヨガ占いはこちら
おすすめヨガ動画
● 寝ながら骨盤ヨガ/
● 寝ながら肩こりヨガ/
● バランスのヨガ/

===============

● ダウジング占い ●  ブログはこちら

● トップ ● 喜びの声
● プロフィール ● 問い合わせ

===============

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、

==============

ではまた~

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です